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是機體循環中最大最重要的組成部分。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

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提供免疫系統正常運作的必要養分會將外界不同細菌帶回家。

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腸道菌群也影響衰老速度。不花太多錢，輕易可得。

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以達到提高腸道有益菌比率鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。

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曾獲米其林餐盤保舉的「台北揚州冶春餐廳」，2019歲尾隨京華城竣事而暫停營運，接著又碰上疫情，銷聲匿跡1年半，去年9月中旬才在台北大直商場中重新開張，總司理兼行政總廚申濱帶著原班人馬再戰江湖，端出更精緻華麗的揚州菜，剛試營運就辦了幾場「紅樓宴」「三頭宴」，把源自百年老店的底蘊展現無遺。